Bramborove Pohlednice z Brna

Tretji dan

V Brnu prespimo na parkirišču blizu starega mestnega jedra ((N49.11.548, E016.37.027)). Tomaž sicer po nočnem sprehodu z Deo pravi, da smo skoraj v “Bronxu”, a noč je mirna.

Zbudimo se v hladno jutro, zato hitrih korakov zavijemo v mesto.

Žal nimamo sreče z izborom dneva za obisk; ob ponedeljkih je vse zaprto ((žal tega nismo vedeli že prej)); tudi kripta kapucinskega samostana, kjer imajo zaradi posebene ventilacije shranjene ((in dobro ohranjene)) mumije nekdanjih škofov in mestnih veljakov (že zaradi teh mumij moramo spet v Brno :-)).

Vseeno nam ni dolgčas, naključno se sprehajamo in najdemo celo mestnega zmaja, o katerem kroži kar nekaj zgodbic, v resnici pa je to krokodil.

mestna tržnica

Utrujene noge ((in prezebla telesa)) nas kar same usmerijo proti avtodomu, vendar moramo še prej zaviti v pivnico na dolgo pričakovani prvi požirek češkega piva. Presenečeni in zadovoljni smo, ker sme v pivnico ((kjer strežejo tudi hrano)) tudi Dea.

mmm, je dobra!

Ponosna

Letos se pripravljam na svoj prvi mali maraton (21 km), ki ga nameravam preteči 23. oktobra na 16. Ljubljanskem maratonu.

Ker takih razdalj še nisem tekla, sem se v ponedeljek podala na “soško kolesarsko pot” (ki še vedno ni dokončana in se kolesarji po njej vozijo na lastno odgovornost, na kar jih opozarjata dve zapornici in tabli).

Takoj po službi sem se preoblekla v tekaška oblačila, vzela vodo in frutabelco (pozabila magnezij v prahu!) in se podala na dooolgo pot.

Med tekom so me občasno boleli gležnji (makadam), razpoloženje pa je nekje na polovici in po začetnem navdušenju začelo padati, ker je tale pot res dooolgoočasnaaa (ponavadi tečem po razgibani “šempaski transverzali” mimo vinogradov, breskovih nasadov, avtoceste, konjev, med žitnimi in koruznimi polji, travniki, skozi gozdičke …).

Takrat je na pomoč priskočil mobilnik (Maja, še enkrat hvala za slušalke) oziroma glasba, ki je naložena nanj; od klasike do popa pa celo do metala, popevala pa sem tudi s Kekcem, bratovščino Sinjega galeba, srečo na vrvici in Mišmašem (Dobro jutro, dragi mojster, ste kaj mislili na nas? Ste zadosti kruha spekli…), ritem so mi narekovali The Stroj, čmrljev let, reperji in skoraj vsi slovenski popevkarji 🙂 To je bilo šele tretjič, da sem pri teku poslušala glasbo (dvakrat v Londonu, da sem preglasila mestni hrup!), pa jo bom verjetno še kdaj.

Krize v stilu ne morem več, ne gre naprej, pa kaj mi je tega treba bilo, bom kar hodila itd. ni bilo, je pa res, da sem dva res strma in kratka klanca prehodila, ampak tako kot je ZdravkoC na tekaškem forumu svetoval (Na dolgih tekih se najlepše pretegneš in delno odpočiješ, če v klanec hodiš, … hitro, takrat se noge malo pretegnejo in odpočijejo aktivne mišice, vklopijo in aktivirajo pa bolj pasivne mišice. Jaz pri koraku zadnjo nogo čim bolj iztegnem, tako se zacuknjena mišica lahko “takoj” regenerira. Pri hoji spustiš roke ob telo in takoj spoznaš, kako si rabil malo razbremenitve za pleča.)

Ko sem pritekla na izhodišče, sem le-to takoj pofotkala in mojim trem motivatorkam poslala poročilo (punce, saj veste, katere ste, ne?).

Med vožnjo domov sem lebdela na oblaku sreče. Po vročem tušu in večerji pa se je začela oglašati utrujenost; v trebušnih mišicah (ja, tudi pri teku so potrebne, oštja), pa v hrbtu, gležnjih …

Kar strah me je bilo, kaj bo zjutraj.

Zjutraj pa … nič! Sveža kot rožica 🙂 Jooj, sem vesela.

Vesela in ponosna nase. Resda 18km še ni 21km, vseeno pa sem sedaj bolj prepričana, da bom svoj prvi mali maraton zmogla in da bom v cilj pritekla z nasmehom na obrazu.

O tem, kako me je nekje proti koncu teka plastenka vode dregnila v roko, da sem od strahu kar zakričala, pa ne bom … 😉


Sokci

Ruth in njena sestra Mateja sta me v blogih že pred časom navdušili nad vseh sort sveže izstisnjenimi sokovi s pomočjo polžastega sokovnika.

Že takrat bi to mašinco takoj kupila, a me je cena malce “prestrašila”.

In sem misel nanj odrinila ((a se je vračala!)).

Dokler me mama ni predčasno obdarila za rojstni dan …

korenček-jabolko-jagode; slasssstno

… in sedaj čaramo razne kombinacije sokov.

melisa in voda; osvežilno

Odlični so!

Hvala, mama. Ne samo za sokovnik!!!


Je to potrebno?

(Puščica se slabo vidi, ampak) je res treba na čisto vsako jabolko nalepiti nalepko z imenom  sadeža???

Ko so jabolka (pa tudi pri drugem sadju se to pojavlja) suha, nalepko s svojimi ultrakratkimi nohti zelo težko odlepim.

Ko so mokra; misija nemogoče!!

10 maratonov v 10 dneh v 10 krajih Slovenije

Malce prirejeno kopiram z bloga Odklopi.

Matej Markovič, eden večjih slovenskih ultrasuperjeklenihmanov, se je z ekipo Never give up lotil dobrodelnega projekta 10 krogov za 10 nasmehov. To pomeni, da se bo zbrana sredstva namenilo desetim slovenskim otrokom z žalostnimi zgodbami.

Sredstva se zbirajo na različne načine:

10 dni zapored – od 3. do 12. junija – bo Matej s prijatelji in znanimi slovenskimi tekači v različnih slovenskih krajih na štadionu odtekel maraton. Pridružite se jim (nam) za poljubno število krogov ali le za navijanje in dobro družbo!
– DAN 1 – petek 3. JUN 2011 (16:00) HRASTNIK
– DAN 2 – sobota 4. JUN 2011 (16:00) BREŽICE
– DAN 3 – nedelja 5. JUN 2011 (16:00) CELJE
– DAN 4 – ponedeljek 6. JUN 2011 (16:00) MURSKA SOBOTA
– DAN 5 – torek 7. JUN 2011 (16:00) MARIBOR, stadion Poljane
– DAN 6 – sreda 8. JUN 2011 (16:00) SLOVENJ GRADEC
– DAN 7 – četrtek 9. JUN 2011 (16:00) KOPER
– DAN 8 – petek 10. JUN 2011 (14:00) VIPAVA
– DAN 9 – sobota 11. JUN 2011 (16:00) KRANJ
– DAN 10 – nedelja 12. JUN 2011 (10:00) LJUBLJANA, stadion Kodeljevo

Štartnina na teku 10€ (otroci 5€)

Druge možnosti prispevkov:
-poljubne donacije na
Transakcijski račun za donacije Območnega združenja rdečega križa Ajdovščina

TRR: 04751-0000412446 Sklic: 00 7015

Namen: Deset krogov za deset nasmehov

-za zapestnico je najmanj 3,50€ (+poštnina) (kontakt na strani http://www.nevergiveup.si)
-za majico najmanj 10,00€(+poštnina)
-SMS sporočilo na številko 1919 in besedilom ZPMS 1€. Zaenkrat samo za Mobitelove uporabnike.
-poleg ostalih dejavnosti zbirajo plastične zamaške. Te lahko že sedaj zbirate in potem prinesete na dan prireditve na stadion.
*********************************************
Dodatne informacije na spletni strani ekipe NeverGiveUp.

Širite idejo in PRIDITE!

Vidimo se v Vipavi!